Сегодня мы открываем новую рубрику - это наиболее популярное направление в нынешние времена.
К сожалению, в людях растёт степень тревожности, многие ищут поддержки и совета именно у психологов.
На страницах "Большого Ростова" теперь по средам будет выступать практикующий психолог Екатерина Ляйде.
В комментариях вы можете задавать вопросы Екатерине, подсказывать темы будущих публикаций.
Сегодня мы спросили Екатерину о причинах тревожности, которая растёт в обществе.
Существует множество причин, по которым человек может страдать от тревоги. Некоторые из самых распространенных причин включают в себя:
1. Стресс. Сложные жизненные обстоятельства, негативный опыт в прошлом и давление на работе могут вызвать стресс и тем самым повысить вашу тревожность.
2. Негативные мысли. Постоянное негативное мышление, сомнения в своих силах и жизненные неудачи могут привести к тревоге.
3. Генетика. Некоторые люди могут иметь склонность к тревоге, которая передается по наследству.
4. Здоровье. Хронические заболевания, проблемы со здоровьем и повреждения могут вызвать тревогу.
5. Окружение. Сложные отношения с партнером, проблемы с друзьями или коллегами могут показаться невыносимыми и вызвать тревогу.
6. Депрессия. Депрессия и тревога часто связаны между собой. Если вы страдаете от депрессии, это может вызвать тревогу, и наоборот.
7. Медикаментозные причины. Некоторые медицинские препараты могут вызывать тревогу или усиливать ее.
8. Недостаток сна. Недостаток сна может привести к тревожности и негативным эмоциям.
9. Кофеин и алкоголь. Кофеин и алкоголь могут усилить тревогу и негативные эмоции.
10. Травмы. Травмы, как физические, так и эмоциональные, могут привести к тревоге.
Вам необходимо попытаться разобраться в причинах вашей тревожности и попытаться их устранить.
Если же это не получается и вы страдаете от непреодолимой и длительной тревоги, важно вовремя обратиться за помощью к специалисту в области психологии или психиатрии. Терапия и лечение могут помочь вам управлять своей тревогой и жить более счастливой и здоровой жизнью.
Подготовила
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
В чём так сказочно повезло некоторым ростовским “северянам”
Один комментарий
Панические атаки у старых людей это вообще кошмар для окружающих. У моего родственника такая проблема, жить рядом это стресс для всех. Если не говоришь какую то информацию, он обижается, а если сказать то самое безобидное переворачивает в своей голове так что спасают только успокоительные средства.