Страничка психолога: как преодолеть страх перед начальством

Нет, конечно, кто-то не боится никакого начальства, ему на это начальство начхать, как говорится. Это, конечно, даёт определённую степень свободы и  некую самоуверенность, но точно не даст ни продвижения по службе, ни повышения зарплаты, ни каких-нибудь иных привилегий.

Начальство не надо бояться - его надо уважать. Правда, бывает, что уважать-то особо и не за что. Ну, тогда надо менять работу. А если остаётесь, то будьте добры соблюдать иерархию и подчиняться приказам и указаниям руководства. Ведь на то они и начальники, чтобы смотреть, так сказать, в перспективу развития подальше своих подчинённых.

Но есть люди от природы робкие, нерешительные, которые ну просто панически боятся начальства. К сожалению, многие руководители чувствуют этот страх подчинённого и иногда бессознательно начинают издеваться над таким человеком. Как минимум - презирать. И тоже, конечно, никакого продвижения и никаких повышений зарплаты.

Как же научиться не бояться начальства, как перебороть в себе страх перед руководителем, если такой имеется?

Во-первых, разберитесь в своих обязанностях и правах. Хорошее знание своей работы и полный контроль над процессом помогут уверенно реагировать на указания начальника и не испытывать ненужных чувств.

Отодвиньте в общении с руководством эмоции на второй план, общайтесь профессионально, не позволяйте аспектам личного характера затмить разговор о деловых вопросах.

Развивайте свои навыки. Получение новых знаний и навыков поможет вам чувствовать себя увереннее в процессе работы, избежать ошибок и сомнений и обеспечить более уверенное общение.

Ищите поддержку у коллег, которые могут стать вашими союзниками и помочь вам защитить свои интересы на работе.

Помните, что ваше мнение важно и вы имеете право на него в рамках вашей работы. Если вы считаете, что начальник обошел вас в поощрениях или не прислушивается к предложениям, не стесняйтесь высказать своё мнение, но делайте это тактично и профессионально.

Постарайтесь ставить себя на место начальника, чтобы лучше понимать его стиль работы и мотивы его действий.

По возможности, постарайтесь обратиться к профессиональным психологам за помощью в преодолении своих эмоциональных и психических реакций.

Больше отдыхайте и отвлекайтесь от работы, чтобы сохранить здоровье и восстановиться после тяжелых рабочих дней, это поможет вам чувствовать себя более уверенно.

Не зацикливайтесь на неприятностях, если таковые случились на работе. Даже если начальник вас поругал за что-то и вы понимаете, что это за дело, есть возможность исправиться. К тому же обычно у руководителя гораздо больше иных рабочих впечатлений и его негативное отношение к вашему проступку скорее всего быстро затрётся.

Так что относитесь к работе как к работе, а не как единственной цели в жизни. Не заполняйте работой свою личную жизнь, старайтесь не приносить рабочие проблемы в дом.

Конечно, после каких-то неприятностей на работе очень хорошо пообщаться с приятными вам людьми. Здорово, если вас поддержат домашние и помогут переключиться на другие впечатления. Хорошо, если друзья являются единомышленниками, если у вас есть общее увлечение (не пьянки и дебоши, конечно). Да даже домашний кот или собака позволят снять стресс.

Кроме того, помните: начальник - не бог, у него такая же кровь, как и у вас, его тоже родили и воспитали люди. А раз так, то и смысла бояться нет.

Вашу уверенность в себе руководитель обязательно почувствует и будет уважать вас гораздо больше!

Екатерина Ляйде

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.