Новости города Ростова-на-Дону и юга России
Актуально Здоровье Ростовские доктора советуют, как в жару не подхватить... простуду

Ростовские доктора советуют, как в жару не подхватить… простуду

В Ростов и область пришла жара. Как ни странно, высокая температура воздуха провоцирует… простуды, воспаления лор-органов и более серьёзные  заболевания.

В жару человек ищет способы охладиться и наживает другие проблемы.

Об опасностях жаркого времени года и о способах уберечься от летних простулд рассказали доктора лор-отделения железнодорожной больницы на ст. Ростов Главный.

Наиболее опасные «друзья» человека – это кондиционеры и сквозняки, поскольку они вызывают не только спазмы мышц из-за контрастного воздействия холодного воздуха, но и рецидивы хронических заболеваний. Как минимум – это насморк, синусит, ларингит, тонзиллит, отит, а далее – по нарастающей: миалгия, бронхит, пневмония…

Что делать? А просто учитывать изменения температуры и – беречься. Это не значит, что нужно укутываться в тёплые вещи или, наоборот, ходить полураздетым. Каждый знает особенности своего организма. Если с детства не закалялся – не стоит испытывать организм на прочность.

Носите лёгкую одежду из натуральных тканей, пейте больше жидкости. Потоотделение – один из лучших способов охладиться. Естественно, не заходите вспотевшими в магазины, где нещадно дуют кондиционеры: пять-десять минут вам будет хорошо, а потом пять-десять дней, а то и несколько недель будете лечиться.

Используйте другие способы охладиться, но без фанатизма: напитки со льдом, несомненно, хороший метод охлаждения изнутри, но ими легко вызвать переохлаждение полости рта. Чтобы потом не ходить к отоларингологу, их стоит пить маленькими глотками. Для детей стоит вспомнить о таком древнем способе охлаждения, как обертывание мокрого полотенца мест, где легко прощупывается пульс: на сгибах локтей, запястьях, под коленями. Можно просто облить ножки ребенка прохладной водичкой.

Нет, без кондиционера тоже не обойтись, но всё-таки лучше включать его тогда, когда вы не находитесь в комнате. И лучше не спать под кондиционером!
В зависимости от особенностей вашего организма и его реакции на сквозняки старайтесь также не находиться долго под струями холодного воздуха. Берегите своё здоровье!

Светлана Куприна

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий» Вы соглашаетесь с Правилами.
Если не работают лайки-дизлайки, читайте здесь

Материалы с лучшими фото

Счетчики, соцсети (подписчики)

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru