Новая фобия ростовчанок: боятся стать толстыми

Вообще, конечно, существует идеальное соотношение роста и веса для человека.

Когда девушка пропорционально сложена и спортивна, это, конечно, очень красиво. Но в силу различных обстоятельств даже у молодых фигуры портятся, причём зачастую это происходит с катастрофической быстротой.

Глядишь - к 20-25 годам девушка уже весьма упитанная, а после родов разносит так, что на одном сиденье в автобусе уже не помещается.

Причиной этому не всегда (и далеко не всегда!) болезнь. Чаще всего это слабая воля на фоне увлечения чрезмерно калорийным питанием, гиподинамия и некачественная пища.

Со всем этим можно справиться. Но случаются и крайности.

Некоторые ростовчанки патологически боятся растолстеть, даже если нет к тому оснований. Бывает, вроде бы молодые девушки доводят себе едва ли не до анорексии, мумифицируются, превращаются в ходячие скелеты с тонкой и сморщенной кожей, не успев даже войти в пору зрелости.

Доходит даже до того, что после застолья некоторые девушки искусственно вызывают рвоту, чтобы не набрать лишних калорий.

Ребята рассказывают, что иногда расстаются с девчонками именно потому, что они очень активно и напоказ стремятся не набрать вес, постоянно говоря об этом. В том числе в кафе, ресторанах, дома...

Помните известный фильм "Любовь и голуби". Про ту самую Раису Захаровну - героиню Людмилы Гурченко. Не поленитесь - пересмотрите.

Так вот. Если девушка боится потолстеть, причём с этой фобией справиться сама уже не может, вот несколько советов:

1. Установите реалистичные цели: например, небольшой прирост веса может быть здоровым и естественным.

2. Фокусируйтесь на здоровом образе жизни: правильное питание и занятия спортом помогут сохранять здоровье и форму.

3. Избегайте режимов голодания или чрезмерных ограничений в питании: это только усугубляет проблему.

4. Научитесь распознавать собственные эмоции, чтобы избежать "эмоционального переедания".

5. Помните, что самоощущение не связано только с весом: ухаживайте за своей внешностью, чтобы чувствовать себя увереннее.

6. Ищите поддержку у друзей и близких, Ну, а если проблема становится более серьезной, обратитесь к специалисту.

Екатерина Ляйде

 

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.