Наступила жара – как её пережить ростовчанам

Проблема не в том, что наступило лето - просто оно наступило в Ростове внезапно. Вспомните, что ещё недели полторы назад мы ходили в куртках, а  сейчас и в майках жарко. Организмы просто не успевают перестроиться, и от этого обостряются хронические заболевания, усиливаются мигрени, скачет давление. Опасность представляют и кондиционеры, причём не только из-за возможного заболевания органов дыхания, но и сердечно сосудистой системы - вплоть до инсультов и инфарктов.

Нужно быть предельно осторожными в эти дни. 

Предлагаем здесь ряд рекомендаций, как вести себя в жару и как от неё спасаться:

Беды от жары. Как их не допустить

Рекомендации ростовчанам: как спастись от жары

Как вести себя в жару, чтобы не получить тепловой удар

Сколько пить воды в жару – что советуют специалисты

Ростовские доктора советуют, как в жару не подхватить… простуду

Как сердечникам и гипертоникам пережить жару без последствий

Пять способов пережить жару в квартире без кондиционера

И да, вот ещё: Как защитить в жару свой автомобиль.

Но особенно актуальнодля многих ростовчан сейчас вот это: 10 способов пережить отключение горячей воды.

Надеемся, какие-то из этих советов были вам полезны. Берегите себя - впереди жаркие дни. Говорят, дней через десять в Ростове может быть до 40 градусов...

Фото Петра Веселкова

Владимир Сидашев

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.