Новости города Ростова-на-Дону и юга России
Актуально Высокие технологии Компьютер делает нас больными

Компьютер делает нас больными

Компьютер прочно вошёл в нашу жизнь. Он помогает в работе, даёт возможность получать огромное количество новой информации, связываться со всем миром, особенно сейчас - в эпоху коронавируса. Компьютер или мощный смартфон - это и коммуникация, и образование, и лечение, и информаци, и общение. Компьютер становится другом, но иногда заменяет собой не только всех друзей – заменяет всё. И это правда. Так кто же он – друг или враг?

Что бы мы сейчас ни говорили, сколько бы резонов ни приводили против использования в нашей жизни компьютера, а прогресс не остановишь. Можно ведь прожить и без телевизора, вредно влияющего на глаза и на психику, особенно детскую, можно обойтись без современных стиральных машин, микроволновок и мобильных телефонов, являющихся источниками мощнейшего излучения, но кто же на это пойдёт? Да, прогресс не остановишь. Значит, нужно под него подстроиться, приспособиться, чтобы дожить до естественной смерти от старости. Как? Главное – знать, какие опасности в себе таит то или иное благо цивилизации. Ящик Пандоры открыт. Достаём компьютер.

Уже в первые годы компьютеризации было отмечено специфическое зрительное утомление у пользователей дисплеев, получившее общее название «компьютерный зрительный синдром». Причин его возникновения несколько. И прежде всего – сформировавшаяся за миллионы лет эволюции зрительная система человека, которая приспособлена для восприятия объектов в отраженном свете (картин природы, рисунков, печатных текстов и т. п.), а не для работы с дисплеем. Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения – оно светится; состоит из дискретных точек; оно мерцает, то есть эти точки с определенной частотой зажигаются и гаснут; цветное компьютерное изображение не соответствует естественным цветам (спектры излучения люминофоров отличаются от спектров поглощения зрительных пигментов в колбочках сетчатки глаза, которые ответственны за наше цветовое зрение). Но не только особенности изображения на экране вызывают зрительное утомление. При работе на компьютере часами у глаз не бывает необходимых фаз расслабления, глаза напрягаются, их работоспособность снижается. Большую нагрузку орган зрения испытывает при вводе информации, так как пользователь вынужден часто переводить взгляд с экрана на текст и клавиатуру, находящиеся на разном расстоянии и по-разному освещенные.

В чем же выражается зрительное утомление? Сегодня уже миллионы пользователей жалуются на затуманивание зрения, трудности при переносе взгляда с ближних на дальние и с дальних на ближние предметы, кажущееся изменение окраски предметов, их двоение, неприятные ощущения в области глаз – чувство жжения, «песка», покраснение век, боли при движении глаз. Замечали? Это про вас!

Ещё одна опасность, которая подстерегает компоманов, - микротравма. Это постепенный износ организма в результате ежедневных нагрузок. Большинство нарушений в организме происходит из-за накапливающихся микротравм. Такой тип повреждений не возникает вдруг, как перелом руки или ноги (макротравма). Прежде чем вы почувствуете боль, может пройти несколько месяцев сидения в неправильной позе или повторяющихся движений. Боль может ощущаться по-разному: в виде жжения, колющей или стреляющей боли, покалывания.

Психологи обнаружили еще одно заболевание - маниакально-депрессивную зависимость от виртуального мира глобальных сетей. Воспаленные, покрасневшие глаза, высокая степень нервного и физического истощения, слезоточивость, зевота – вот лишь некоторые симптомы новой болезни. «Сетеголики», так их называют, испытывают страстное желание вновь и вновь погружаться в мир виртуальной реальности и подолгу не выходить из него. Специалисты спорят относительно названия болезни, но все они единодушны в одном: это синдром, и люди, обладающие им, безусловно, нуждаются в лечении. По их мнению, «сетемания» столь же разрушительна, как алкоголизм или наркомания, и ведет к глубоким изменениям личности – самоизоляции, потере внутренних ориентиров, неуравновешенности психики, внешним проявлениям рассеянности и неряшливости, наплевательскому отношению к близким, не говоря уже о разорительных издержках на оплату услуг Интернет. Вот сколько вы сидите в соцсетях?..

Хотя болезнь еще очень молода, психологи успели провести достаточное количество исследований ее симптоматики. Согласно полученным данным, зависимостью обладает всякий, кто по несколько раз в день проверяет свой «ящик», кто в разговорах использует жуткий жаргон, напоминающий речь уголовников, кто в своих виртуальных странствиях забывает о времени, кто ест перед монитором, а не за столом и на обращение к нему отвечает лишь кивком головы или пожатием плеч.

Кроме «сетемании», в последнее время во весь голос заявляет о себе и другая болезнь с подобными симптомами, но к которым добавляются нервное и физическое возбуждение. Это «игромания». Вот, например, отрывок из письма в редакцию одного популярного компьютерного журнала в ответ на публикацию кодов отладки новой трехмерной «леталки»: «Это потрясающе! С этой игрушкой легко и надолго забываешь о работе, жене и детях! Когда жена уехала в командировку, я так заигрался, что забыл забрать дочь из школы...» Вряд ли эти строки принадлежат серьезному человеку со здоровой психикой. Но особенно синдрому игромании подвержены дети и подростки. Они могут всерьез ассоциировать себя с виртуальными «дюками» и «думами» и болезненно переживать их неудачи. В мире жестоких «стрелялок», «мочилок» и «бродилок» очень трудно расти человеку с нормальной психикой, поэтому внимательно следите за тем, в какие игры играет ваш ребенок. Не постесняйтесь, посмотрите, какие диски приносит от товарищей. В конце концов сами попробуйте вместе с ним поиграть – и вы увидите, насколько опасна или безопасна та или иная игра. А ещё – не поленитесь вместе с ребёнком пройти в компьютерный магазин, посмотрите, какие игры выбирает ваше чадо.

Какие ещё тут могут быть даны рекомендации? Не знаю, как насчет взрослых (по-моему, сам себе врагом никто не хочет быть), а вот насчет детей стоит задуматься... Хотя бы о том, сколько времени они проводят за компьютером. Ребенка необходимо научить контролировать свое время вообще (и прежде всего – время, проведенное за компьютером), свои эмоции и чувства. Детям старшего возраста рекомендуется проводить за компьютером не более двух часов в день и поменьше играть. Лучше что-либо изучать или обучаться в игровой форме. Санитарные правила определяют, что продолжительность непрерывной работы взрослого пользователя ПК не должна превышать 2 часов, ребенка – от 10 до 20 минут, в зависимости от возраста. Минимальный перерыв – 15 минут.

Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека... Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это вы можете «заработать» и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним звеном в той же цепи: недостаточный отдых, малоподвижный образ жизни, неорганичное питание и т.д.

Все вышеперечисленные недуги, безусловно, отразятся и на вашем психическом состоянии. Однако сейчас речь пойдет о том влиянии компьютера, которое напрямую связано с нашей психикой. И если зрение, слух могут испортиться посредством клавиатуры, «мыши» или монитора, то на психику в первую очередь влияют более, так сказать, виртуальные вещи – игры и Интернет. Это то, что «затягивает», то, от чего невозможно оторваться, то, без чего многие больше не представляют своей жизни, - это маниакальная зависимость от Интернета или от игр. Если угодно, интернетомания, игромания.

Прежде всего необходимо сразу сказать, что речь идет о многочасовом сидении за компьютером. Второе. Мы имеем в виду людей, которые проводят свое время в чатах, форумах, за играми, а не занимаются работой в Интернете (сбором информации и т.п.). Кстати, они составляют около 90 процентов от всех «долгосидящих» в сети. Людям, проживающим свою жизнь в Интернете, зачастую необходима социальная поддержка, у них большие трудности в общении, они испытывают неудовлетворенность, закомплексованность, застенчивость и т.п. Все эти проблемы «решает» Интернет! Интернет как будто говорит им: «Идите в чат, представляйтесь кем угодно, удовлетворяйте любые свои желания и ничего не бойтесь!» И люди спешат уйти в безопасную для них среду, ни к чему не обязывающую жизнь. Таким образом, они, во-первых, усугубляют те свои черты характера, от которых хотели бы избавиться, а также приобретают новые: уход от реальности посредством изменения своего психического состояния, виртуально изменяя свой пол, возраст... Безусловно, постепенно такой образ жизни, образ мысли, пропитывает все уровни их жизни. Человек начинает действовать и думать по-другому. Он по-другому решает бытовые вопросы, семейные, личные, профессиональные, партнерские и т.д.

Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, если он относится к группе риска интернет-зависимых людей: хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; невозможность остановиться; увеличение количества времени, проводимого за компьютером; пренебрежение семьей и друзьями; ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; проблемы с работой или учебой. Опасными сигналами являются также навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту, предвкушение следующего сеанса онлайн, увеличение времени, проводимого в онлайн, увеличение количества денег, расходуемых на Интернет.

Собственно, все эти симптомы вы встретите у людей с любой другой зависимостью, будь то алкоголь, наркотики или работа. Со временем, если не предпринять никаких мер, состояние зависимых усугубляется, превращаясь в манию. Испытывая эйфорию за компьютером, они одновременно культивируют в себе неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, самоизоляцию, потерю всяких привычных ценностей, потерю внутренних ориентиров, наплевательское отношение к близким. Кстати сказать, огромное заблуждение многих людей, живущих с пьющими или интернетозависимыми родственниками, в том, что вышеперечисленные качества они воспринимают на свой личный счет, пытаясь призвать «зависимого» человека к этическим нормам. Но это заблуждение. Эти люди больны, и болезнь их ведет к глубоким изменениям личности, появлению новых, довольно неприятных черт характера.

Если взрослые люди более или менее осознанно делают свой выбор, то дети зачастую становятся заложниками образа жизни своих родителей. К сожалению, помимо подстерегающей их компьютеромании существует ряд других побочных эффектов от долгого общения с компьютером. Дети быстро приспосабливаются к окружающему миру, и к миру компьютеров тоже. Многие изменения можно не заметить сразу, «невооруженным глазом» (их сможет определить только опытный педагог или психолог). Например, это может отражаться в их эмоциональном поведении, могут наблюдаться повышенная агрессивность, вспышки насилия. Другое наблюдение – дети перестают фантазировать, становятся неспособными создавать собственные визуальные образы, с трудом обобщают и анализируют информацию. Компьютер может стать причиной долговременных нарушений в области психического и интеллектуального развития детей. У так называемого компьютерного поколения хуже работают некоторые виды памяти, наблюдается эмоциональная незрелость, безответственность.

Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а может добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к одиночеству.

Особенно опасен компьютер для детей, если они работают за ним бесконтрольно. Современные подростки гораздо «продвинутее» своих родителей, а потому могут беспрепятственно посещать, например, порносайты. А здесь – на вкус и цвет. От обычной «клубнички» до гомо- и транссексуализма, извращений и зоофилии. Неокрепшая психика ребёнка этого просто не выдерживает, и развитие вашего чада может пойти в совершенно ином русле. Всё, что вы будете «впаривать» ребёнку по поводу идеалов, высоких нравственных ценностей, норм поведения в обществе, может быть перечёркнуто Интернетом.

А сцены насилия, убийств, жестокости по отношению к животным! Погрузившись в эту реальность, ребёнок может в ней раствориться, а впоследствии перенести её в жизнь. Почему, например, участились случаи убийств и самоубийств в школах и университетах мира? Почему подростки расстреливают своих одноклассников – причём без видимых на то причин? Думается, во многом это влияние самого образованного и самого страшного воспитателя – Интернета.

Вы думаете, только дети страдают от чрезмерного увлечения компьютером? На самом деле компьютер угрожает даже браку!

Жены до трех часов ночи посылают сообщения по электронной почте, игнорируя супружеское ложе, молодые мужья без устали скачивают музыку из Интернета или проводят ночь в мире фантазий виртуальных игр среди эльфов и магов. Или в мире красных фонарей на порносайтах.

Все чаще компьютер оказывается причиной кризиса супружеской пары. И если денежные споры или проблемы остаются причиной разводов в 50% случаев, то Интернет способствует интрижкам и предательствам. Статистические данные свидетельствуют о том, что в 68% случаев разводов из-за компьютера неверные супруги нашли любовника благодаря Интернету.

Бегство в Интернет становится поиском недостающих эмоций. И не только для взрослых, но в первую очередь – для детей.

Если родители, не думая об общении друг с другом и с детьми, стремятся скорее засесть за компьютер, чтобы отключиться от реальности и уйти в мир фантазий, то же самое будет и с детьми. Внутри семей проявляется тотальное одиночество каждого. Никто никому не мешает, никто никому не нужен. У каждого есть свой, единственный, неповторимый, самый верный, самый любимый друг – компьютер…

Игорь Северный


____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий» Вы соглашаетесь с Правилами.
Если не работают лайки-дизлайки, читайте здесь

Материалы с лучшими фото

Счетчики, соцсети (подписчики)

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru