Новости Ростова-на-Дону, страны и мира
> Главное Как избежать стресса в ростовском общественном транспорте в часы пик

Как избежать стресса в ростовском общественном транспорте в часы пик

Несмотря на то что транспортная проблема "с бородой", что ей уже не одно десятилетие, решения так и не видно,  а ростовские власти только разводят руками, но не в силах ничего поменять

Утешить может только одно: раньше было ещё хуже. А к ЧМ-2018 почти весь подвижной состав поменяли, после чего постоянно обновляется парк пассажирского общественного транспорта.

Но то ли водителей катастрофически не хватает, то ли автобусов, но в часы пик, особенно в непогоду, творится что-то невообразимое. На наиболее загруженных в плане пассажирского трафика узлах в часы пик создаются очереди - иногда в несколько сотен человек. Люди просто не могут уехать. А если попал в автобус, ехать приходится зачастую в духоте, стоя "ёлочкой" и чуть ли не на одной ноге. Естественно, стресс, естественно - конфликты, плохое настроение, нервотрёпка. А сделать, видимо, ничего нельзя.

И если ситуация на уровне властей нерешаема, нужно подстроиться под неё. 

Итак - вот несколько советов:

1. Планируйте свой маршрут и учитывайте время поездки, чтобы прибыть на остановку заранее. Если у вас есть возможность, лучше ехать на общественном транспорте в менее загруженное время.

2. Используйте наушники и слушайте музыку или аудиокниги, чтобы занять свой разум и не обращать внимание на суету вокруг.

3. Не оглядывайтесь на окружающих и не общайтесь с ними, если в этом нет особой необходимости.

4. Не спешите и не пытайтесь подавать признаки того, что вы выходите из транспорта. Просто подождите своей очереди и выйдите спокойно.

5. Помните, что стресс создает только ваше внутреннее состояние. Попробуйте расслабиться, подышать и сосредоточиться на чем-то приятном, чтобы сбросить напряжение.

Советы эти могут показаться несколько наивными, но альтернативы-то нет :)

Фото для иллюстрации

Екатерина Ляйде

 

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий» Вы соглашаетесь с Правилами.
Если не работают лайки-дизлайки, читайте здесь

Материалы с лучшими фото

Счетчики, соцсети

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru