Начало отопительного сезона в Ростове назначено на 15 октября, в северных районах области он уже начался.
Однако тёплые батареи создают дополнительные риски для здоровья, предупреждают лор-врачи железнодорожной больницы.
С началом отопительного сезона воздух в квартирах становится суше, и первой на это реагирует слизистая носа и горла. Сначала появляются сухость и першение, затем сухой кашель и ощущение заложенности.
Сухой воздух быстрее забирает влагу у слизистых носа и горла, которая помогает увлажнять воздух и выводить пыль и микроорганизмы. При недостаточной влажности этот слой пересыхает, из-за чего слизистая хуже выполняет защитную функцию.
Эти симптомы легко спутать с началом ОРВИ, поскольку отопительный сезон совпадает с периодом распространения инфекций. Однако при отсутствии температуры, слабости и других признаков инфекции причиной недомогания чаще всего становится именно сухой воздух.
Что же делать?
Использовать увлажнители, регулярно менять в них воду и очищать резервуар.
Проветривать помещение 2–3 раза в день по 5–10 минут.
Спальню проветривать перед сном и после пробуждения, кухню и ванную – после приготовления еды и водных процедур.
Поддерживать температуру в квартире на уровне 20-22 градусов.
Но если сухой кашель долго сохраняется, появляются одышка, температура или другие тревожные симптомы, необходимо обратиться к врачу. Людям с аллергическим ринитом, астмой и другими хроническими заболеваниями дыхательных путей также стоит обсудить изменение микроклимата с лечащим врачом.
Фото сгенерировано ИИ
Подготовила
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
Большой пожар полыхает под Ростовом
