Новости города Ростова-на-Дону и юга России
Будь здоров, не кашляй! Вредно ли читать лежа

Вредно ли читать лежа

Доказательств прямого вреда нет.

Обычно говорят, что, когда человек, лежа на спине, держит книгу в руках, ему трудно сохранять постоянное расстояние от текста до глаз. Глазные мышцы вынуждены все время подстраивать фокусное расстояние и потому сильно утомляются.

Если же читать на животе или на боку, опершись на локоть, то позвоночник находится в неестественном положении. Такие статические нагрузки способствуют развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.

И еще лежание на животе с приподнятой головой мешает правильной работе дыхательной мускулатуры.

С другой стороны, известно немало людей, сохранивших хорошее зрение до пожилого возраста, несмотря на регулярное чтение лежа. Такую привычку, например, имел Уинстон Черчилль, который даже в пожилом возрасте редко пользовался очками.

Между тем большинство офтальмологов не рекомендуют чтение лёжа, особенно в детском возрасте.

По материалам сайта "Полезные советы"

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Один комментарий

  • Галина:

    Это в моем детстве говорили что читать лежа вредно,а сейчас для детей в принципе читать вредно,по их мнению конечно. Пусть хоть как нибудь читают,и лучше что-нибудь стоящее,а не просматривают тик ток и всякую мутату.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий» Вы соглашаетесь с Правилами.
Если не работают лайки-дизлайки, читайте здесь

Материалы с лучшими фото

Счетчики, соцсети (подписчики)

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru