Новости города Ростова-на-Дону и юга России
Будь здоров, не кашляй! Учёные назвали простой способ уберечься от тяжёлой старости

Учёные назвали простой способ уберечься от тяжёлой старости

Американские учёные рассказали, как улучшить общее состояние организма и снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний к старости. Оказывается, способ прост — лёгкие аэробные упражнения и периодическое голодание.

К таким выводам пришли исследователи, проведя эксперимент на мышах. Грызунов поделили на четыре группы. В первой животные могли есть круглосуточно; во второй — тоже никаких ограничений по еде, но бегали по 45 минут в сутки; в третьей голодали через день. Четвёртая группа чередовала голодание и физические занятия.

Последний подход — сочетание физической активности и периодического отказа от пищи — оказался самым эффективным.

Учёные уверяют, что такой режим будет полезен и людям и поможет им уменьшить риск преждевременной смерти.

Иван Гусев, «Лайф»


____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий» Вы соглашаетесь с Правилами.
Если не работают лайки-дизлайки, читайте здесь

Материалы с лучшими фото

Счетчики, соцсети (подписчики)

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru