Вопрос, как победить старение и максимально продлить жизнь, волнует человечество едва ли не от сотворения мира. Ученые всех стран ищут рецепты вечной молодости и «гены долголетия». Пока идут поиски, минимум, что мы можем сделать – это основательно подходить к собственному здоровью.
Существует масса способов, продлевающих жизнь. Это и йога, и физическая активность, и здоровое питание, и закаливание, и парная баня, и очищение организма... Болгарская провидица Ванга обладала и даром целительства. Она многое знала о травах, считая, что практически все болезни можно вылечить ими. Приходившие за помощью люди часто спрашивали Вангу о том, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и прожить как можно дольше. Близкие предсказательницы донесли до нас ее практические советы, записав все ее рекомендации. Вот они:
1. Прежде всего – не переедать, продукты и без того стали хуже от большого количества удобрений, к тому же все органы человеческого тела страдают от приема излишней пищи.
2. Летом обязательно ходите босиком, чтобы не прерывалась связь с землей.
3. Научитесь правильно отдыхать. День создан для работы, а ночь – для сна. Чтобы быть здоровым и надолго сохранить работоспособность, ложитесь спать не позднее 10 часов вечера и вставайте в 5–6 часов утра.
4. Почаще пейте чай из лесных плодов и трав. В них чистота и источник здоровья.
5. Хотя бы раз в неделю ешьте вареную пшеницу, запивая ее чистой водой. Таким образом, вы будете постоянно очищать свой организм, а значит, поддерживать в себе жизненную силу.
6. Люди должны есть ржаной хлеб, чтобы сохранить здоровье и уцелеть. В наше время рожь имеет большое значение.
7. Уменьшайте содержание жиров.
8. Те, кто здоров, должны постепенно уменьшать долю мясных блюд, а лучше вообще отказаться от мяса.
9. Не курить! Табак – это убийца. Он действует наверняка и убивает хладнокровно.
10. Больше двигайтесь и много работайте. Праздное времяпрепровождение – это болезнь, которая разрушает не только душу, но и тело.
11. Не мойтесь очень горячей водой. Почаще пользуйтесь домашним мылом и природными средствами, которые не вредят здоровью.
12. Вечером перед сном обязательно мойте ноги, а лучше, если позволяют условия, принимайте душ. Вода смывает не только пыль и уличную грязь с вашего тела, но также усталость и все плохие мысли и переживания, которые могут нарушить ваш сон.
13. Чрезмерное употребление лекарственных препаратов вредит здоровью – лекарства закрывают дверь, через которую вместе с травами поступают природные силы, восстанавливающие нарушенное равновесие в организме больного.
14. Разрешайте детям летом играть везде, где они захотят. Пусть пачкаются, бегают, почаще ходят в лес. Зимой это защитит их от болезней.
15. Любите друг друга, стремитесь к хорошим мыслям и делам – это лучшее лекарство для всех.
По материалам сайта ТК "Домашний"
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
В последнюю неделю осени ростовчанам будут отключать свет
