Купание в проруби в Крещение становится очередной народной забавой наряду с соблюдением поста. Все от мала до велика направляются 19 января к водоемам, чтобы окунуться в иордань и одним махом очистить тело и душу от всякой скверны. И врачи уже устали ежегодно напоминать рьяным, но непоследовательным поклонникам новомодных трендов, что это может нанести вред здоровью.
«Еще десять лет назад такого бума по поводу крещенского купания не было: к прорубям на озерах приходили только те, кто серьезно занимался моржеванием», – рассказывает любитель зимнего плавания с 15-летним стажем Надежда Остапчук. Сегодня же россияне целыми семьями и рабочими коллективами приезжают окунуться в ледяную воду, хотя мало кто занимается систематическим закаливанием организма.
Очень многие люди, погружаясь в прорубь, просто не задумываются, каким образом им может аукнуться этот заплыв. Категорически противопоказаны такие процедуры лицам, имеющим заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем. «Перепады температур приводят к резкому сужению сосудов и стрессу всего организма. Такая нагрузка может вызвать обострение имеющихся заболеваний, спровоцировать инфаркт и даже остановку сердца», – напоминает кардиолог Сергей Королев. «Заболевания органов дыхания, нарушения работы периферической нервной системы, проблемы с органами малого таза и беременность – тоже являются серьезными противопоказаниями для купания в проруби», – поддерживает его заместитель главного врача по лечебной работе Агата Ткачева.
Даже при небольшом недомогании стоит отказаться от зимнего плавания, поскольку погружение в иордань только усугубит положение. «Если у вас наблюдается хоть незначительное покраснение горла, ощущение першения в нем, если у вас заложен нос, болит голова или менее чем две недели назад поднималась температура, то с большой вероятностью можно сказать, что купание в проруби закончится острым респираторным заболеванием», – предупреждает терапевт Мария Гусева.
Особое внимание следует обратить и на заболевания, при которых купание вообще может представлять опасность для жизни. Речь идет об эпилепсии и других болезнях, проявляющихся внезапным нарушением сознания или расстройством координации. Кроме того, поскольку вода является благоприятной средой для распространения некоторых заболеваний, особенно инфекционных и контагиозных, то даже здоровый человек после погружения в прорубь может вернуться домой зараженным. Если же желание окунуться в ледяную воду сильнее страха попасть на больничную койку, то необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности:
- погружайтесь в прорубь только в оборудованных купелях, рядом с которыми есть медицинская палатка;
- раздевайтесь снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь, а вот одеваться нужно в обратном порядке;
- надевайте на голову обычную купальную шапочку из латекса. Она поможет сохранить оптимальное количество тепла при погружении в воду с головой;
- чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы, наденьте тапочки или шерстяные носки;
- после купания разотритесь полотенцем и наденьте обязательно сухую одежду. После этого нужно выпить горячего чая или красного вина (не более 70 мл). Употреблять алкоголь перед погружением категорически запрещено, поскольку даже при незначительном опьянении человек не может адекватно оценить общее состояние организма, а это чревато переохлаждениями и даже обморожением.
По материалам сайта doctorv1
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
Ростовчанин пожаловался на нового “китайца”
