Чего категорически нельзя делать при насморке

Многие об этом просто не задумываются

О чем нужно помнить, чтобы легкий дискомфорт в носу не превратился в предвестника серьезного заболевания? 

Во-первых, насморк нельзя игнорировать. Если вы решили, что небольшая заложенность носа – лишь привычный результат осеннего переохлаждения на улице, все равно лучше примите меры. Несколько промываний носа солевым раствором станут хорошей дезинфекцией и профилактикой ОРВИ.

Во-вторых, не прогревайте нос и не начинайте самолечение, ставя на себе опыты народными средствами. Причины насморка могут быть различны: от аллергии до бактерий и вирусов. И лечение каждого типа заболевания требует правильного подхода. Обратитесь к врачу, который назначит вам грамотное лечение, а заодно проконсультируйтесь с ним, какие народные методы могут ускорить ваше выздоровление.

В-третьих, не злоупотребляйте назначенными лекарствами. 

Заложенность носа легко снимают специальные сосудосуживающие средства. И многие люди начинают использовать их в неограниченном количестве, чтобы продлить эффект облегчения дыхания. Но помните, что передозировка этими каплями опасна: сосуды становятся хрупкими и атрофируются, теряя способность сжиматься и разжиматься самостоятельно. А последнее, в свою очередь, может привести к потере обоняния.

Другие начинают неистово промывать нос каждые полчаса. Это может стать причиной воспаления задней стенки горла. Кроме того, солевые растворы вымывают из организма не только вредоносные, но и полезные бактерии.

В-четвертых, ни в коем случае нельзя сильно сморкаться и закрывать сразу обе ноздри. Чрезмерные усилия могут навредить барабанным перепонкам, а также стать причиной дальнейшего распространения инфекции вглубь организма.

В-пятых, не используйте тканевые носовые платки. В них быстро размножаются бактерии. В этом случае одноразовые бумажные платки или проточная вода – лучшие решения для очистки носовых проходов.

И, наконец, исключите вредные привычки и физическую активность до полного выздоровления. Чем меньше раздражающего воздействия будет на слизистую вашего носа, тем быстрее вы снова станете здоровы.

По материалам: Марина Журавлева, «Челнинские известия»

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.