Это - страничка здоровья. На ней мы предоставляем слово всем, кто хочет содействовать установлению на Дону здорового образа жизни.
Статьи, заметки, рассуждения представят журналисты, врачи, спортсмены. Опытом борьбы с болезнями и правилами обретения здорового тела, в котором, как известно, здоровый дух, поделятся и читатели нашего сайта.
Ждём ваших предложений!
Пишите нам через форму обратной связи.
Кому противопоказаны каши
Каши считаются традиционно полезным блюдом. Но врачи предостерегают: не все крупы улучшают здоровье, в особенности при наличии хронических недугов. Каши могут быть как полезными, так и вредными - об этом Роскачеству рассказала диетолог Марият Мухина. Пре...
Розмарин: нюхайте на здоровье!
В чем поможет эфирное масло розмарина? 1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные сло...
Девять реальных причин держаться от фастфуда подальше
Если есть его постоянно, то вы точно не получите сбалансированный и разнообразный рацион. Но и степень его вреда порой сильно преувеличиваютФастфуд - это «быстроеда», которой можно перекусить и на ходу, и в машине, и в кафе. Но все ближе к категории...
Укусы змей и пауков: первая помощь, что нельзя делать, что нужно, след от укуса ядовитой змеи
Один только вид ползущей змеи внушает нам ужас и страх. Но, вопреки мнению многих людей, даже самая ядовитая змея никогда не нападет на человека с целью преднамеренно укусить. Нападая на человека, змея защищает себя от опасности. Только вот и человек редко насту...
Правда ли, что, если повредить родинку, можно умереть?
Родинка — это врождённое или приобретённое цветное (правильнее сказать — пигментированное) образование на коже. Оно может быть разных цветов — коричневого, чёрного, красного и так далее. Как родинки появляются? У всех по-разному. Часто они передаются по наследс...
Как вести себя в жару, чтобы не получить тепловой удар
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данн...
Названа самая опасная группа крови
Выживаемость тяжелобольных пациентов зависит от неожиданного фактора Люди с первой группой крови чаще умирают от тяжелых травм. К такому неутешительному выводу пришли японские ученые, сообщает Critical Care. Проанализировав более 900 пациентов, проходив...
Ученые выяснили, так ли вредно сливочное масло
Девятилетний эксперимент показал, что замена сливочного масла на растительное не снижает риск развития различных заболеваний.Американские ученые опровергли один из крупнейших мифов о вреде сливочного масла. Они выяснили, что замена его на растительные масла ...
Что делать, если начинается депрессия
Каждый из нас время от времени чувствует себя не лучшим образом. И это естественная часть жизни, из-за которой, в общем-то, не стоит беспокоиться. Справиться с депрессией, если она возникла, можно самостоятельно. Тем не менее, периоды с плохим настроением могут...
Слова, вызывающие болезни
Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей. Понимаете? Нет ни од...
Польза и вред клубники
Клубничка – ягода, чарующая тончайшим ароматом и манящая сладким вкусом, а своей формой напоминающая сердце. Как же она вкусна, особенно в виде десерта вкупе со сливками или в шоколаде. С каким нетерпением мы все ждем прихода лета, чтобы насладиться ...
Можно ли стать здоровым после инфаркта?
Этот вопрос задает себе каждый человек, сердце которого уже дало сбой. Как предупредить осложнения и обострения инфаркта миокарда, как построить свою жизнь, чтобы не случился повторный приступ? Об этом сегодня рассказывает доктор медицинских наук, профессор, руковод...
Съев один финик, вы запустите в организме процесс, который уже не остановить
Финики известны своими целебными свойствами. Диетологи вообще советуют употреблять их вместо десерта и для утоления чувства голода. Интересно, что финик содержит 23 аминокислоты, не встречающиеся в других продуктах. Особенно полезны они людям, занимающимся умствен...
Если вы обнаружили клеща, как его снять
Лучше это сделать у врача в травматологическом пункте в поликлинике по месту жительства или любом травматологическом пункте. Снимать его следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания...
Клещи. Всё о тех, кто с нами одной крови
Каждый год десятки тысяч россиян обращаются к медиками после укусов клещей. Люди приносят присосавшихся к ним кровососущих в лабораторию, чтобы выяснить, не передались ли с укусом страшные заболевания — КГЛ, энцефалит и боррелиоз. И хотя только от 9% до 20...
Как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении дома
Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижн...
10 мифов о здоровом питании
Выясняем, действительно ли для организма полезен суп и вреден кофе В последние годы россияне начали серьезнее думать о здоровье и, как следствие, чаще заниматься спортом, охотнее наведываться к врачам и следить за правильным питанием. Согласно опросу, проведенному с...
Рекомендации ВОЗ по правильному питанию при самоизоляции
В связи с распространением инфекционного заболевания, вызванного новым коронавирусом (COVID-19) в мире многим людям настоятельно рекомендуется оставаться дома. В это период, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией, укрепить здоровье ...
Как правильно провести дезинфекцию помещения в период пандемии коронавируса
Чистота – залог здоровья: как правильно проводить дезинфекцию у себя дома во время пандемии коронавируса 1. Дверные ручки Вымойте с мылом или обработайте антисептиком на основе спирта не менее 70% или хлорсодержащим раствором). Мыть нужно те ручки, к к...
Как правильно и безопасно выбрать продукты в магазине и дистанционно в период пандемии коронавируса
В период карантина неизбежно приходится больше времени проводить дома, люди меньше двигаются и тратят меньше энергии. Чтобы не набрать лишние килограммы, к составлению ежедневного меню необходимо подходить рационально. Следует помнить, что лишний вес может стат...
Мёд с корицей - от 15 болезней
1. Болезни сердца. Ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо варенья пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Еже...
Как куркума побеждает болезни
Куркума на протяжении 2500 лет считается одним из самых мощных натуральных целебных средств. С древних времен использовали эту пряность для лечения большинства известных в те времена болезней – от укусов ядовитых змей до отравлений. Современные ученые ...
Сегодня сигареты опаснее, чем 60 лет назад
Более 60 лет назад был обнародован доклад Surgeon General, в котором впервые описывалось пагубное влияние табака на здоровье. С тех пор табачная промышленность изменила публичную позицию, однако вовсе не сделала сигареты менее опасными. Atlantico: Британская антитабачная ассо...
Шесть рецептов от заложенного носа
С наступлением холодов всё больше людей начинают «шмыгать» носом. Да, именно такая, казалось бы, несерьёзная хворь, вызывает массу дискомфортных ощущений и способна повлиять на повседневное выполнение обычных заданий (работа, отдых, прогулки и пр.). Несколько сов...
Человек может внушить себе болезнь
Юрий Бузиашвили: Люди, которые постоянно ищут у себя болезни, раньше умирают "Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни". Это сказал великий писатель, врач Антон Чехов. Давно сказал. Иное на дворе вр...
Человек образует единую экосистему с микроорганизмами своего дома
Миллионы бактерий следуют за нами повсюду, куда бы мы не пошли. Всего за несколько часов они могут колонизировать номер в отеле, а за 24 часа — и весь дом. Об этом рассказали американские учёные в своей новой научной работе, в ходе которой они прослед...
Одна минута в день поможет вам сохранить здоровье
Некоторые люди думают, что для укрепления здоровья требуется много времени, но есть много полезных привычек, на которые уходит всего по одной минуте или меньше. Делать хоть что-то хорошее для своего здоровья лучше, чем не делать вообще ничего: например, пры...
Как узнать, что вам не хватает витаминов
КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты. Привест...
Иван-чай вместо кофе
Еще академик И.П. Павлов установил, что кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга и повышает двигательную активность. Однако большие дозы его могут привести к истощению нервных клеток. Кроме того танины, содержащиеся в чае, а их д...
Чеснок как панацея
У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку ...
Как самому сделать ватно-марлевую повязку
В связи с тем что вирус наступает, а в аптеках закончились разовые маски, предлагаем вспомнить, как эти маски делаются в домашних условиях. В отличие от аптечных, эти маски - многоразового использования. Ватно-марлевая повязка является простейшим сред...
Готовим пасту Амосова - кладезь микроэлементов и витаминов
В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую пасту Амосова. Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна. Вот ее рецепт: взя...
Что означает головная боль после принятия алкоголя?
Мне становится плохо после любой дозы алкоголя, даже после бокала сухого вина раскалывается голова. Слышал, что это признак слабых сосудов головного мозга. Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном». - Головная боль после ...
Пять случаев, когда не стоит верить словам «у вас рак»
На страхе людей перед онкологией могут наживаться, мягко говоря, нечестные люди. Разбираем со специалистами случаи, когда нужно трезво смотреть на вещи1. Вам позвонили Схема мошенников проста: каким-то способом узнав, что вы недавно сдавали банальный ан...
Как отличить простуду, грипп и новую коронавирусную пневмонию, что делать при заражении – китайская газета
Коронавирус стремительно распространяется по всему миру. Что делать, если болит голова и горло, и заложен нос? Стоит ли считать это первичными признаками заражения коронавирусом? Китайское издание рассказало, как отличить простуду и грипп от пневмонии, вызванн...
Опасные деликатесы: рыба как источник инфекций и отравлений
Рыбная продукция (рыбы, моллюски и ракообразные, их икра) составляют значительную часть рациона населения многих районов Земли. Специалистами давно доказано, что рыба - кладезь полезных веществ, и каждый день открываются все новые и новые уникальные ее свойства...
Гречка, как же она полезна!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После упот...
Не увлекайтесь сахарозаменителями!
Чтобы избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии и бедрах, многие барышни исключают из рациона сахар. Вместо него используют различные низкокалорийные заменители. Однако врачи предупреждают, что некоторые синтетические эквиваленты пищевого ...
Ученые: ваша правая рука предскажет риск рака
Новая методика британских исследователей позволяет обнаружить предрасположенность человека к меланоме в два счетаИсследователи Королевского колледжа в Лондоне разработали совершенно новый метод диагностики, который теперь может быть исполь...
Названы последствия приёма антибиотиков в детстве
Канадские ученые из Университета Макмастера выяснили, что даже низкие дозы пенициллина, полученные организмом в раннем возрасте, приводят к изменениям в поведении и здоровье. В исследовании беременные самки и детеныши грызунов получали небольшие дозы пе...
Офисные сотрудники теряют здоровье не из-за сидячей работы, а из-за «моббинга» и «боссинга»
Эксперты составили топ-пятерку самых частых проблем со здоровьем у «белых воротничков» и дали советы, как уберечься от профессиональных заболеванийОТ БЕССОННИЦЫ ДО ГИПЕРТОНИИ - У нас на работе вторую неделю длится конфликт между несколькими сот...
Спать голым полезно для здоровья
Американские ученые по итогам своего последнего исследования в очередной раз подчеркнули пользу глубокого сна для человеческого организма. Однако еще продуктивнее такой отдых становится, если спать обнаженным. И на это есть десять причин. Специалисты...
Ценность луковой шелухи
Об уникальных лечебных свойствах луковой шелухи сегодня мало кто знает. Нередко мы выбрасываем ее в мусорную корзину, даже и не подозревая, какое богатство в наших руках. А между тем этот природный продукт даст фору многих лекарственным препаратам. Хими...
7 мифов о женском здоровье
Самые распространенные мифы о женском здоровье комментирует эксперт Clearblue Ольга Прокудина, врач высшей категории, акушер-гинеколог с врачебным стажем более 25 лет. 1. Обогрев сиденья в машине опасен только для здоровья мужчин Неправда. На самом деле и муж...
Как избавиться от похмелья: что делать нужно, а чего нельзя
За всё в этой жизни нужно платить и, как это ни прискорбно, валютой очень часто становится наше с вами здоровье. Похмельный синдром, он же «бодун», является бичом всего человечества и это как раз тот случай, когда организм наш становится универсальной валютой, кото...
Учёные выяснили, какие свойства характера помогают пожилым людям быть здоровыми
Исследователи из Университетского колледжа Лондона выяснили, какой набор черт характера помогает людям после 52 лет сохранять здоровье и поддерживать благополучие. Как сообщает Live Science, среди таких свойств добросовестность, оптимизм, упорство, э...
Инсульт: на спасение - только три часа
В России каждый год регистрируют более 400 тысяч случаев инсульта, каждый третий из них (35 процентов) приводит к смерти. 70-80 процентов пациентов, перенесших инсульт, становятся инвалидами, а 20-30 процентов нуждаются в постоянном уходе. По статистике, инс...
10 продуктов для продления жизни
Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов: 10 место: Овсянка. Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она но...
Синий лук восстанавливает работу печени
Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжим...
Восстанавливаем микрофлору кишечника народными средствами
Простудные заболевания, антибиотики, некачественная еда - вот и причина дисбактериоза. Но есть очень эффективная процедура, которая вполне может быть проведена в домашних условиях. Надо сказать, что флора, живущая в кишечнике каждого человека, очень чут...
