Это - страничка здоровья. На ней мы предоставляем слово всем, кто хочет содействовать установлению на Дону здорового образа жизни.
Статьи, заметки, рассуждения представят журналисты, врачи, спортсмены. Опытом борьбы с болезнями и правилами обретения здорового тела, в котором, как известно, здоровый дух, поделятся и читатели нашего сайта.
Ждём ваших предложений!
Пишите нам через форму обратной связи.
Назван самый опасный продукт в мире
Американские исследователи пришли к знаменательному выводу и назвали самый опасный продукт в мире. Им оказались газированные напитки с заменителями сахара, то есть диетические или с пометкой «0% sugar». По словам учёных, несмотря на то, что эти на...
Известный генетик уверен: 66% болезней лечит еда
Профессор Христо Мемерски — болгарский генетик с мировым именем - утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты для своего питания. Светило науки предлагает свой рецепт долголетия. Про старение Старос...
Почему врачи запрещают пить чай в пакетиках
Всё ещё «балуетесь» такими удобными и быстрыми чайными пакетиками? – Очень даже напрасно, ведь уважающий себя человек не будет забрасывать в свой организм что попало… Сегодня мы постараемся раз и навсегда отбить у читателей желание покупать «суррогатный» ч...
Много спишь - мало проживёшь?
Кому-то и шести часов достаточно, а кто-то, проспав все десять, еле заставляет себя открыть глаза. Недосыпание ведет к проблемам. Но и чрезмерный сон вовсе пагубно сказывается на организме. Ученые Массачусетса провели исследования по выявлению связи между сном...
7 видов рака, развитие которых провоцирует алкоголь
Не существует «безопасного» количества алкоголя, по крайней мере, по отношению к риску развития рака точноУпотребление алкоголя может вызывать развитие различных видов онкологии. Таковы результаты исследования, которое было опубликовано в журнале A...
Ученые назвали способ запомнить нужную информацию
Нужная информация лучше запомнится, если после ее заучивания устроить для себя пробежку - такой способ вполне могут взять на "вооружение" студенты, которым приходится запоминать большой массив информации к экзаменам. Все дело в том, что во время физ...
Известная и неизвестная мелисса
Мелисса как ценное лекарственное средство известно очень давно. Ибн Сина считал, что она «бодрит и укрепляет сердце, прекращает перебои, способствует пищеварению и помогает от икоты». Пишут о спазмолитическом, болеутоляющем и об успокаивающем ее дейс...
Ученые рассказали, как жирная еда и пальмовое масло губят организм
Ученые из Колумбийского университета с помощью нового метода микроскопии, выяснили, как вредные насыщенные жиры, потребляемые в больших количествах, после проникновения в живые клетки организма неминуемо разрушают его, передает Medicalxpress со ссылкой...
Самая грязная часть тела, которую пропускают даже те, кто принимает душ два раза в день
Ни у кого не вызывает сомнений, что общее состояние человека, его здоровье, а также способность здраво мыслить и развиваться частично зависят от личной гигиены. Но сколько бы вы не старались, сколько бы раз в день не принимали душ, на вашем теле все равн...
Почему в России мужчины живут меньше?
Печально, но факт: в России мужчины живут в среднем на 20% меньше, чем в странах Европы – такова неутешительная статистика. И на первом месте среди причин смертности – сердечно-сосудистые заболевания. К их провокаторам традиционно относят увлечение алко...
Витамины могут убивать
Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Препараты в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой...
Японский пальцевый массаж
Упражнения для улучшения памяти: Упражнение №1 Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их. То же самое делаем с большим и средним пальцем Далее повторяем с большим и безымянным пальцем Потом с большим пальц...
Всего 1 чайная ложка этого средства в день поможет сжечь в 3 раза больше жира
Многие люди, страдающие лишним весом, уже опробовали различные напитки, обещающие скорое избавление от лишнего жира. Последние исследования указывают на то, что лучшие результаты показали средства на основе пряностей и специй. Как быстро похудеть без диет ...
Прокрастинация вызывает бессонницу
Красивое слово «прокрастинация» означает, что кто-то тратит время не на то, что нужно сделать, а на какую-то ерунду – например, просматривает фото в Инстаграме вместо того, чтобы писать отчёт или там диплом. Если заглянуть в Википедию, то мы прочтём более...
Шум не менее опасен, чем токсичные отходы
Исследователи часто говорят о загрязнении окружающей среды токсичными отходами и их негативном влиянии на человека. Однако многие забывают о так называемом шумовом загрязнении, пишет "Российская газета". Между тем, данный вид загрязнения не менее опасен, чем...
Почему надо удалять зубы мудрости
Зубы мудрости в большинстве случаев надо удалять, потому что пользы они не представляют, будучи, по сути, рудиментарным органом. Из Википедии: «Зуб мудрости — 8-й зуб в ряду (просторечное название «восьмерка» ), третий моляр (всего их 12), обычно прорезаются ...
Как очистить лёгкие после курения
Как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения? Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые б...
Болезнь века
В крупных городах сейчас стоматологи не рвут зубы детям, пока родители не обеспечат проведение аллергопроб. В малых же действуют на свой страх и риск, доверяя родителям. Ну действительно, где тут у нас аллергопробы делать? А казалось бы, чего там! ...
Узкие джинсы могут сделать мужчину бесплодным импотентом
Модные штаны способны привести к инфекционным заболеваниям, а в самом неприятном случае – травмировать... Британские ученые выяснили: ношение слишком тесных джинсов способно причинить мужчине серьезный вред. Согласно данным, полученным доктором Хилари Джонс, сл...
Как побороть СХУ
В последние годы ученые отмечают стремительный рост числа людей, страдающих от синдрома хронической усталости (СХУ). В основном это заболевание проявляется в виде частых спазмов, бессонницы, усталости и головных болей. Новое исследование, проведенное международной...
Пять продуктов, которые нельзя есть натощак
Медики рассказали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок. Представляете, ваша любимая еда может навредить больше, чем принести пользы. Теперь, когда у вас появится желание заморить червячка, вы тысячу раз подумаете, а лишь потом съедите то, что полезнее ...
5 фактов о белках, которые нужно знать
Протеиновые батончики, коктейли, порошки и прочие вариации на тему всегда были неотъемлемой частью тренажерного зала. Но популярность здорового образа жизни привела к тому, что интересоваться вопросом начали не только те, кто хочет получить впечатляю...
Как предупредить метеопатию
На погоду реагируют 75% людей, самочувствие которых ухудшается не только из-за перепадов атмосферного давления, повышенной влажности воздуха и магнитных бурь, но и из-за сильной жары, резких заморозков и сильного ветра. Как предупредить недомогание? О т...
Осторожно: орторексия. Как не впасть в зависимость от здоровой пищи
Диеты вредны. Если ими слишком увлекаться. Зависимость от здоровой пищи, предупреждают врачи, опасна не меньше анорексии. В последнее время число тех, кто болезненно тщательно следит за рационом, резко увеличилось. Социальные сети наполнены фот...
Кто рискует заболеть раком груди
Рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место среди онкологических заболеваний женщин — составляет 16% всех случаев рака. Встречается во всех возрастных группах. По статистике, каждая 8-я женщина имеет риск получить РМЖ. Ежегодно в мире выявляется 1 2...
Кому противопоказаны каши
Каши считаются традиционно полезным блюдом. Но врачи предостерегают: не все крупы улучшают здоровье, в особенности при наличии хронических недугов. Каши могут быть как полезными, так и вредными - об этом Роскачеству рассказала диетолог Марият Мухина. Пре...
Розмарин: нюхайте на здоровье!
В чем поможет эфирное масло розмарина? 1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные сло...
Девять реальных причин держаться от фастфуда подальше
Если есть его постоянно, то вы точно не получите сбалансированный и разнообразный рацион. Но и степень его вреда порой сильно преувеличиваютФастфуд - это «быстроеда», которой можно перекусить и на ходу, и в машине, и в кафе. Но все ближе к категории...
Укусы змей и пауков: первая помощь, что нельзя делать, что нужно, след от укуса ядовитой змеи
Один только вид ползущей змеи внушает нам ужас и страх. Но, вопреки мнению многих людей, даже самая ядовитая змея никогда не нападет на человека с целью преднамеренно укусить. Нападая на человека, змея защищает себя от опасности. Только вот и человек редко насту...
Правда ли, что, если повредить родинку, можно умереть?
Родинка — это врождённое или приобретённое цветное (правильнее сказать — пигментированное) образование на коже. Оно может быть разных цветов — коричневого, чёрного, красного и так далее. Как родинки появляются? У всех по-разному. Часто они передаются по наследс...
Как вести себя в жару, чтобы не получить тепловой удар
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данн...
Названа самая опасная группа крови
Выживаемость тяжелобольных пациентов зависит от неожиданного фактора Люди с первой группой крови чаще умирают от тяжелых травм. К такому неутешительному выводу пришли японские ученые, сообщает Critical Care. Проанализировав более 900 пациентов, проходив...
Ученые выяснили, так ли вредно сливочное масло
Девятилетний эксперимент показал, что замена сливочного масла на растительное не снижает риск развития различных заболеваний.Американские ученые опровергли один из крупнейших мифов о вреде сливочного масла. Они выяснили, что замена его на растительные масла ...
Что делать, если начинается депрессия
Каждый из нас время от времени чувствует себя не лучшим образом. И это естественная часть жизни, из-за которой, в общем-то, не стоит беспокоиться. Справиться с депрессией, если она возникла, можно самостоятельно. Тем не менее, периоды с плохим настроением могут...
Слова, вызывающие болезни
Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей. Понимаете? Нет ни од...
Польза и вред клубники
Клубничка – ягода, чарующая тончайшим ароматом и манящая сладким вкусом, а своей формой напоминающая сердце. Как же она вкусна, особенно в виде десерта вкупе со сливками или в шоколаде. С каким нетерпением мы все ждем прихода лета, чтобы насладиться ...
Можно ли стать здоровым после инфаркта?
Этот вопрос задает себе каждый человек, сердце которого уже дало сбой. Как предупредить осложнения и обострения инфаркта миокарда, как построить свою жизнь, чтобы не случился повторный приступ? Об этом сегодня рассказывает доктор медицинских наук, профессор, руковод...
Съев один финик, вы запустите в организме процесс, который уже не остановить
Финики известны своими целебными свойствами. Диетологи вообще советуют употреблять их вместо десерта и для утоления чувства голода. Интересно, что финик содержит 23 аминокислоты, не встречающиеся в других продуктах. Особенно полезны они людям, занимающимся умствен...
Если вы обнаружили клеща, как его снять
Лучше это сделать у врача в травматологическом пункте в поликлинике по месту жительства или любом травматологическом пункте. Снимать его следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания...
Клещи. Всё о тех, кто с нами одной крови
Каждый год десятки тысяч россиян обращаются к медиками после укусов клещей. Люди приносят присосавшихся к ним кровососущих в лабораторию, чтобы выяснить, не передались ли с укусом страшные заболевания — КГЛ, энцефалит и боррелиоз. И хотя только от 9% до 20...
Как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении дома
Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижн...
10 мифов о здоровом питании
Выясняем, действительно ли для организма полезен суп и вреден кофе В последние годы россияне начали серьезнее думать о здоровье и, как следствие, чаще заниматься спортом, охотнее наведываться к врачам и следить за правильным питанием. Согласно опросу, проведенному с...
Рекомендации ВОЗ по правильному питанию при самоизоляции
В связи с распространением инфекционного заболевания, вызванного новым коронавирусом (COVID-19) в мире многим людям настоятельно рекомендуется оставаться дома. В это период, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией, укрепить здоровье ...
Как правильно провести дезинфекцию помещения в период пандемии коронавируса
Чистота – залог здоровья: как правильно проводить дезинфекцию у себя дома во время пандемии коронавируса 1. Дверные ручки Вымойте с мылом или обработайте антисептиком на основе спирта не менее 70% или хлорсодержащим раствором). Мыть нужно те ручки, к к...
Как правильно и безопасно выбрать продукты в магазине и дистанционно в период пандемии коронавируса
В период карантина неизбежно приходится больше времени проводить дома, люди меньше двигаются и тратят меньше энергии. Чтобы не набрать лишние килограммы, к составлению ежедневного меню необходимо подходить рационально. Следует помнить, что лишний вес может стат...
Мёд с корицей - от 15 болезней
1. Болезни сердца. Ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо варенья пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Еже...
Как куркума побеждает болезни
Куркума на протяжении 2500 лет считается одним из самых мощных натуральных целебных средств. С древних времен использовали эту пряность для лечения большинства известных в те времена болезней – от укусов ядовитых змей до отравлений. Современные ученые ...
Сегодня сигареты опаснее, чем 60 лет назад
Более 60 лет назад был обнародован доклад Surgeon General, в котором впервые описывалось пагубное влияние табака на здоровье. С тех пор табачная промышленность изменила публичную позицию, однако вовсе не сделала сигареты менее опасными. Atlantico: Британская антитабачная ассо...
Шесть рецептов от заложенного носа
С наступлением холодов всё больше людей начинают «шмыгать» носом. Да, именно такая, казалось бы, несерьёзная хворь, вызывает массу дискомфортных ощущений и способна повлиять на повседневное выполнение обычных заданий (работа, отдых, прогулки и пр.). Несколько сов...
Человек может внушить себе болезнь
Юрий Бузиашвили: Люди, которые постоянно ищут у себя болезни, раньше умирают "Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни". Это сказал великий писатель, врач Антон Чехов. Давно сказал. Иное на дворе вр...
