Лето 2018

Новости города Ростова-на-Дону и юга России

Судороги свели ноги, товарищи не смогли оказать помощь.

prudВчера вечером на пруду в балке Кагальник хутора Донского Зерноградского района утонул подросток 1999 г.р.  

Пятеро детей разного возраста без ведома родителей и без сопровождения взрослых пошли купаться на необорудованный пляж на пруду, которые местные называют балкой Кагальник.

Дети купались долго, а погода установилась не слишком тёплая. От длительного нахождения в воде у мальчика свело судорогой нижние конечности. Дети, купавшиеся вместе с ним, не смогли оказать помощь.

Тело поднято водолазами Багаевского поисково-спасательного подразделения ДПЧС Ростовской области.

Спасатели предупреждают: длительное пребывание в холодной воде может вызвать судороги.

  1. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду.
  2. Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.
  3. Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя.
  4. Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками.
  5. В крайнем случае растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. После этого снова попробуйте выпрямить ногу.
  6. При судоро­гах кистей рук нужно резко сжимать пальцы в кулаки и разжимать их.
  7. При судорогах мышц живота необходимо энергично подтягивать ноги к животу.
  8. Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь и плывите к берегу, желательно другим стилем.
  9. Чтобы избежать судорог, не купайтесь в холодной воде, старайтесь не находиться в духоте, откажитесь от кофе и алкоголя- все это провоцирует спазмы. Лучшая профилактика- теплая ванна , расслабляющая мышцы.
  10. Если с вами это случалось в воде хотя бы раз, никогда не заплывайте на глубину! Нырять тоже не рекомендуется: движения ногами на большой глубине требуют усиленного кровотока и напряжения сосудов.


____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Поделиться этой новостью:
Рубрики