Новости города Ростова-на-Дону и юга России
Актуально Здоровье Простой тест на проверку иммунитета предлагают ростовские специалисты

Простой тест на проверку иммунитета предлагают ростовские специалисты

Кому болезни не страшны, а кому срочно к доктору?

В Древнем Риме иметь иммунитет значило быть свободным человеком. «Иммунным» считался гражданин, обладавший личной неприкосновенностью, избавленный от воинской повинности и налогов. Только в конце ХIХ века врачи стали использовать это слово для обозначения невосприимчивости к инфекциям. Логика понятна: обладать крепким иммунитетом — значит быть свободным от болезней!

Почему с наступлением холодов одни из нас успевают несколько раз переболеть простудой и гриппом, а другие не вспоминают о насморке годами?

Отчего некоторые счастливчики переносят сезонные неприятности легко, буквально на ногах, остальных же недомогания надолго укладывают в постель? У каждого из нас индивидуальный запас жизненной энергии. От её качества и количества зависит сила иммунитета. 

Для определения силы иммунитета своего организма необходимо сделать иммунодиагностику, которая включает в себя массу анализов и обследований у иммунологов и аллергологов, да ещё и стоит это «удовольствие» немалых денег.

Впрочем, хотя бы приблизительно оценить свой иммунный статус может каждый  - ответьте максимально искренне на вопросы нашего теста.

1. Часто гриппуете?

Максимум раз в год  - 0 баллов,  2-3 раза-5 баллов,  4 раза в год и чаще - 10 баллов.

2. Вокруг губ и на слизистых носа появляются герпетические высыпания (лихорадка)?

Нет — 0,  редко -   5,  часто - 10.

3. Переутомляетесь на работе?

Нет - 0, периодически — 5,  постоянно —10.

4. У Вас лишний вес?

Нет — 0,  не мешало бы сбросить 5-10 кг. - 5,   более 10 кг. - 10.

5. Случаются аллергические реакции?

Нет — 0,  1-2 раза в год — 5,  3 раза в год и чаще — 10.

6. Перенесли травму или операцию?

Нет — 0,  6-12 месяцев назад -5,  в последние пол года — 10.

7. Спите меньше 8 часов?

Нет — 0,  иногда — 5,  часто — 10.

8. Страдаете хроническим заболеванием?

Нет — 0,  да, но без обострений в течении года -5, с обострением - 10.

9. Достаточно ли двигаетесь и бываете на свежем воздухе?

Да — 0, по возможности — 5,  мало — 10.

10.Курите?

Нет — 0,  иногда — 5,  постоянно — 10.

11. Переедаете?

Нет —  0, иногда бывает — 5,  да — 10.

12. Пристрастились к сладкому?

Нет —  0, иногда бывает — 5,  да — 10.

 

13. Не употребляете рыбу?

Нет —  0, иногда бывает — 5,  да — 10.

14. Не употребляете мясо?

Нет —  0, иногда бывает — 5,  да — 10.

15. В вашем рационе бывает мало овощей и фруктов, свежеотжатых соков?

Нет, я ем их достаточно — 0,   можно бы и побольше — 5,  да — 10.

16. Как заживают царапины, порезы, небольшие ожоги?

Хорошо — 0,  не очень — 5, плохо — 10.

17. Живёте не по режиму — нерегулярно питаетесь, ложитесь спать каждый раз в разное время?

Нет — 0,  случается — 5, да — 10

18. Удалены миндалины, аппендикс, селезёнка?

Нет — 0,  что — нибудь одно — 5,  2-3 органа из этого списка -10.

19. Подолгу загораете,экономите на солнце защитной косметике?

Нет — 0,  бывает но редко -5,  да — 10.

20. Увеличены аденоиды?

Нет -0,  немного -5,  да — 10.

21. Достигли пенсионного возраста?

Нет — 0,  5-10 лет до пенсии -5,  да -10.

22. Бывает ли у Вас отит (воспаление среднего уха)?

Нет — 0, раз в несколько лет — 5,  каждый год -10.

23.  У Вас постоянно вскакивают прыщи?

Нет — 0, время от времени -5,  да -10.

 Подведите итоги:

-   До 80 баллов: защитная система на высоте. Так держать!

-  От 85 до 120 баллов: иммунитет ослаблен.

-  От 125 до 230 баллов: снижены сопротивляемость инфекциям, повышенны аллергическая настроенность и склонность к аутоиммунным процессам.

Не факт, что у вас имеются все эти расстройства вместе, но и каждого из них по отдельности достаточно, чтобы встревожиться. Обратитесь за помощью к специалистам.

По материалам филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области» в г. Ростове-на-Дону


____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

2 комментария

  • Наталия:

    Получилось 75 баллов - супер! Потом всё ж честно прибавила 10 "очков" за курение и сразу "ослабела".

  • Ник:

    Самые интересные вопросы 13 и 14 - ответ Да не употребляю Или Нет не употребляю как правильно?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий» Вы соглашаетесь с Правилами.
Если не работают лайки-дизлайки, читайте здесь

Материалы с лучшими фото

Счетчики, соцсети (подписчики)

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru