День древонасаждений

Новости города Ростова-на-Дону и юга России
Мамам на заметку Гигиенические рекомендации по внешкольной нагрузке для детей

rebenkВсе родители стремятся к тому, чтобы ребенок с раннего возраста активно развивался в соответствии с его интересами, стремился узнать что-то новое, пробовал свои силы в различных областях деятельности.

Однако возможности детского организма не безграничны. Освоение новых знаний в разных областях одновременно - большая нагрузка, тем более с учетом все возрастающей загруженности ребенка в школе.

Родителям нужно помочь организовать режим дня школьника таким образом, чтобы максимально эффективно использовать имеющееся время и предупредить развитие переутомления.

Следует учесть, что занятия в организациях дополнительного образования проводятся по группам или индивидуально по программам различной направленности (технической, естественнонаучной, физкультурно-спортивной, художественной, туристско-краеведческой, социально-педагогической и др.).

В соответствии с санитарными правилами СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей», утвержденными Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 N 41, занятия в организациях дополнительного образования должны начинаться не ранее 8.00 часов утра и заканчиваться не позднее 20.00 часов. Для обучающихся в возрасте 16 - 18 лет допускается окончание занятий в 21.00 часов.

Как правило, занятия проходят 2-3 раза в неделю продолжительностью от 30 до 45 минут, между занятиями организовывается 10 минутный перерыв. Рекомендуемая продолжительность занятий детей в учебные дни - не более 3-х академических часов в день, в выходные и каникулярные дни - не более 4 академических часов в день.

Зачисление детей для обучения по дополнительным общеобразовательным программам в области физической культуры и спорта осуществляется при отсутствии противопоказаний к занятию соответствующим видом спорта.

Занятие в кружке или секции – это смена деятельности, которая поможет отдохнуть, снять накопившуюся за день усталость. Однако следует соблюдать умеренность. Без особой необходимости не стоит отдавать ребенка в секции, где предполагаются ежедневные тренировки по несколько часов.

Родителям следует обратить особое внимание на возможность принятия ребенком горячей пищи перед посещением дополнительных кружков и секций. Хорошо, когда не нужно тратить много времени на переезды, ведь потом нужно не только успеть приготовить школьные уроки, но и погулять на свежем воздухе, и спокойно отдохнуть дома перед сном.

Надеемся, эти рекомендации помогут взвесить все «за» и «против» и сделать правильный выбор с учетом мнения ваших детей.

Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ростовской области


____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *