Хотите как можно дольше иметь упругое сексуальное декольте? Тогда проверьте, не совершаете ли следующих ошибок.
1. ВЫ ОШИБЛИСЬ С ВЫБОРОМ БЮСТГАЛЬТЕРА
Если вы носите белье неподходящего размера, то вы с зоне риска - грудь наверняка потеряет свою форму преждевременно. Помните, что грудь не содержит мышечную ткань и, следовательно, нуждается в поддержке, чтобы быть в тонусе. Особенно это касается случаев, когда вы занимаетесь спортом, так что с особой тщательностью выбирайте спортивный лифчик.
Кроме того, с течением времени коллагеновые волокна груди имеют тенденцию к ослаблению. И только когда они имеют хорошую поддержку, которую дает правильный бюстгальтер, бюст остается именно бюстом, а не «ушами спаниеля».
2. ВЫ НЕ ПЬЕТЕ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ
Обязательно соблюдаете питьевой режим. Это означает 2-3 литра чистой негазированной воды в сутки. Вода и ее количество, которые вы потребляете в течение дня, оказывает огромное влияние на эластичность кожи и делает ее упругой, и держит форму вашей груди лучше.
Соблюдаете питьевой режим.
3. ВЫ НЕ ЗАЩИЩАЕТЕ ДЕКОЛЬТЕ ОТ СОЛНЦА
Упаси вас бог загорать топлес! И даже в купальнике не забывайте использовать крем с фильтрами SPF. Причем крем нужно наносить не только на пляже, но и в городе - пагубное влияние лучей в мегаполисе никто не отменял: они вызывают преждевременное старение кожи и, таким образом, потерю формы груди.
Упаси вас бог загорать топлес!
4. ВЫ КУРИТЕ
Многочисленные исследования показали, что курение приводит к ослаблению коллагеновых волокон и, следовательно, приводит к потере эластичности груди. Если вы хотите как можно дольше хвастаться сексуальным декольте, забудьте о том, что есть такое явление как сигареты.
Обладательница этой груди уж точно не курит!
5. ВЫ ПОСТОЯННО ХУДЕЕТЕ И НАБИРАЕТЕ ВЕС ОБРАТНО
Считаете себя крутым диетологом и ставите эксперименты на себе? Да вот беда, иногда срываетесь и набираете вес обратно?
Тогда распрощайтесь с упругой и эластичной грудью. Значительные колебания в весе вредны для формы груди и, к сожалению, увеличивают вероятность того, что вы станете обладательницей провисания груди.
Анна Семенович: "В нашем роду нет женщин с маленькой грудью, поэтому я горжусь своим бюстом!".
6. ВЫ НЕ УКРЕПЛЯЕТЕ ГРУДЬ ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ
Хотя грудь не содержат мышечной ткани, она размещена за грудными железами и накачивая мышцы вы укрепляете и приподнимаете саму грудь. Так что марш в спортзал!
10 фактов о груди, которых вы (скорее всего) не знали
ВЕС ОДНОЙ ГРУДИ – ПРИМЕРНО 400 ГРАММОВ
Девушки, внимание! Как много вы знаете о своей груди, кроме того, что она нравится мужчинам? Вот, например, знаете ли вы, что вес одной груди составляет примерно 400 граммов? Приятную работку нашли себе ученые из университета Цинциннати штата Огайо! Они взялись выверять среднеарифметический вес одной женской груди. И в итоге вывели формулу: одна грудь – 400 граммов. В среднем, разумеется. Мария Зарринг не в счет.
Есть доказательства того, что кофеин может увеличить чувствительность груди в целом и даже вызвать боль. Особенно у людей с фиброзно-кистозными изменениями. Однако это касается не всех людей. Скорее всего, тут играет тот же принцип, что и с бессонницей – у кого-то кофеин ее вызывает, а кто-то без проблем засыпает и после двух-трех чашек подряд. То есть организм каждого человека влияет на кофе по-разному.
А моей груди кофе нравится...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ НЕ СДЕЛАЮТ ЕЕ БОЛЬШОЙ
Но они помогут нарастить мышцы, которые находятся позади груди. Возможно, они даже помогут приподнять грудную стенку (и создать видимость того, что грудь немного больше, чем она есть на самом деле), но они никогда не увеличат саму грудь.
Почему? Давайте разберемся. Физические занятия прорабатывают и качают мышцы, а грудь – это молочные железы и жир, им всякие занятия до фени. Однако – тут внимание! - за самой грудью есть мышечный корсет, и если делать упражнения на него, то он приподнимется, а за счет этого и сама грудь. Лучше всего для занятий подойдут отжимания, подтягивания, теннис, упражнения с гантелями с прогрессивным сопротивлением.
Актриса сериала «Деффчонки» Анастасия Денисова из всех упражнений в фитнесе полюбила то, направлено на развитие грудного корсета.
ТРЕНИРОВКИ В СПОРТЗАЛЕ МОГУТ ПРИВЕСТИ К БОЛИ В ГРУДИ
В этом случае болезненные ощущения, скорее всего, вызваны воспалением мышц за самой грудью. Так что если вы много отжимались или делали упражнения на укрепление груди, болеть будут именно грудные мышцы.
Грудь может болеть по нескольким причинам.
ПРИЧИН ДЛЯ БОЛИ В ГРУДИ МОЖЕТ БЫТЬ МНОЖЕСТВО
Самая распространенная - гормоны. Это может быть вызвано колебанием цикла или же подобное случается при беременности, а также причиной этому может послужить чувствительность к эстрогену в противозачаточных таблетках или гормональная терапия. У некоторых людей чувствительность к эстрогену выше, чем у других.
Кроме того, боль в груди может быть вызвана активным движением в бюстгальтере с плохой поддержкой. Или же вы можете ошибочно принять чувствительность груди за боли в грудной стенке или грудной клетке. Если боль не проходит, усиливается или возникает только в одной груди, обратитесь к врачу!
Если боль возникает только в одной груди, обратитесь к врачу!
СУЩЕСТВУЮТ ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ "СОСКОВЫЕ ОРГАЗМЫ"
В то время как многие женщины страдают от того, на протяжении всей жизни не могут достигнуть вагинального оргазма, другие люди могут получить взрыв эмоций и ощущений всего лишь при стимуляции сосков. Представляете – дотронулся, и уже оргазм! Это редко, но тем не менее, существующее явление, называется «сосковый оргазм».
У 80 ПРОЦЕНТОВ ЖЕНЩИН С ДИАГНОЗОМ "РАК ГРУДИ" НАСЛЕДСТВЕННОЙ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ НЕТ
Не стоит думать, что рак груди передается только по наследству. Причин может быть множество. И это не правда, что рак молочной железы является убийцей номер один среди женщин. На самом деле, рак тут занимает шестую точку в рейтинге, а на первом - заболевания сердечно-сосудистой системы.
А загорать топлес, как это делает Хайди Клум, небезопасно, тогда рак груди вероятнее всего.
СОСКИ МОГУТ "ПОДТЕКАТЬ" ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ КОРМИТЕ ГРУДЬЮ
Да, это действительно случается. Это может быть реакцией на сильное сжатие груди или соска (например, такое случается при маммограмме или во время секса). Но это также может быть и поводом для беспокойства - так что если это случилось, особенно если ваш сосок кровоточит, срочно обратитесь к врачу.
ЧТОБЫ СОКРАТИТЬ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ РАКОМ ГРУДИ, НУЖНО ПИТЬ МЕНЬШЕ АЛКОГОЛЯ И СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ВЕСОМ
Исследования специалистов Чикагского университета показали, что чем больше вы пьете алкоголя, тем выше риск рака груди. Еще один способ уменьшить риск - это поддерживать здоровую массу тела, поскольку ожирение увеличивает риск заболевания раком груди, а также риск рецидива, если у вас уже был рак.
УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ – САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ОПЕРАЦИЯ В ОБЛАСТИ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ
Согласно "Американскому Обществу Пластических Хирургов", только в 2014 году в США было проведено 286 254 таких операций. Российские звезды также частенько прибегают к пластике груди.
Олег КОЛЕСОВ, "Комсомольская правда"
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
