Лето 2018

Новости города Ростова-на-Дону и юга России

tumblrАмериканские исследователи установили причины, которые позволяют объяснить, почему тренировки и фитнес не всегда помогают похудеть. Дело в том, что у человеческого организма есть свой предел роста энергопотребления, при достижении которого органы начинают экономить энергию и перенаправлять ее в мускулы, пишет ИА «РИА Новости».

Результаты своего исследования американские специалисты рассказали в статье, опубликованной в научном журнале Current Biology. Ученые считают, что регулярные занятия спортом и зарядка непременно важны для здоровья.

— Есть сотни примеров того, что упражнения важны для поддержания нашего тела и духа в порядке, и наши выводы никак этого не меняют. Что мы показали, заключается в том, что нам следует обращать внимание и на диету, особенно тогда, когда речь идет о поддержании веса или сбросе лишних килограммов, — пишут ученые.

В течение некоторого времени биологи наблюдали за жизнью охотников-собирателей из племен пигмеев хадза в Танзании, которые ведут достаточно активный образ жизни, занимаются тяжелым физическим трудом и каждый день проходят большие расстояния. Несмотря на это, ученые выяснили, что потребление энергии в день у них идет примерно такое же, как и у людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Для того, чтобы разобраться в этом, специалисты собрали группу людей: одни занимались спортом, другие — вели малоподвижный образ жизни и не тренировались. Опыты проводились неделю.

В итоге исследователи выяснили, что у каждого человека есть своеобразный порог на энергозатраты. Человеческий организм имеет способность подстраиваться под нагрузки и начинает экономить энергию, тем самым обеспечивая нормальное функционирование органов и мышц.

По материалам сайта "Саратов-Рум"


____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Комментарии

  • (1)(0)

    Лежать на диване тоже дело энергозатратное, даже теряется вес от этой лёжки

  • (0)(0)

    Если статья начинается словам "Американские(английские) учёные..."сразу возникает вопрос, " А что говорят российские (индийские, китайские, французские....)учёные по этому поводу?" или учёные других стран такой фигнёй не страдают и деньги на подобных исследованиях "не пилят"? Зачем нам такие новости?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поделиться этой новостью: