1 марта стартует очередная бесплатная образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Дончан приглашают принять участие в уличных тренировках, с целью укрепления здоровья и физической силы. Заниматься может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки.
Программа предназначена для тех, кто только начинает свои тренировки. В ней собрана информация из множества источников, весь массив обработан, структурирован и представлен в виде образовательного курса, который выполняется в течение 100 дней.
Основу программы составляют ежедневные посты на сайте проекта, содержащие в себе информацию необходимую новичкам, в ней можно найти ответы на интересующие вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких базовых упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания.
Более подробная информация о всероссийском спортивном проекте и способах участия доступна на сайте (адрес - на фото).
Напомним, в настоящее время на Дону физической культурой и спортом систематически занимаются 44,8% населения, или около 1,8 млн человек. Стратегический целевой показатель регионального проекта «Спорт – норма жизни», который соответствует федеральному, равен 56,3%. Реализация проекта по привлечению граждан всех возрастных групп к активным занятиям - задача на ближайшие годы.
Ярослав Угленко
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
Один комментарий
Заниматься может любой, да только где? Пройдитесь по дворам, редко где есть турник и брусья. Лавочки для пенсионеров и качели для пионеров - это все.