Американские учёные рассказали, как улучшить общее состояние организма и снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний к старости. Оказывается, способ прост — лёгкие аэробные упражнения и периодическое голодание.
К таким выводам пришли исследователи, проведя эксперимент на мышах. Грызунов поделили на четыре группы. В первой животные могли есть круглосуточно; во второй — тоже никаких ограничений по еде, но бегали по 45 минут в сутки; в третьей голодали через день. Четвёртая группа чередовала голодание и физические занятия.
Последний подход — сочетание физической активности и периодического отказа от пищи — оказался самым эффективным.
Учёные уверяют, что такой режим будет полезен и людям и поможет им уменьшить риск преждевременной смерти.
Иван Гусев, «Лайф»
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
Почему украинцы считают россиян оккупантами
3 комментария
В Америке пенсия минимум $750 на неё и поголодать не грех.
А так как у нас РАН в разоре, то подопытных мышей заменяют пенсами, судя по ценам на продовольствие и "гуманном" подходе к их проблеме ПФР.
Когда Вы только начали комментировать здесь, мы с интересом наблюдали, хотя знали наверное, чем всё это закончится. И не ошиблись. Вы мастерски скрыли свой IP. Но следы всё-таки остались. Так что давайте мы будем жить в своей стране и разбираться сами со своими проблемами. А Вы живите в своей и разберитесь уж со своими. Не надо учить других жить, ок? :)
Так что не вышло ничего у Вас: Александр, Иосиф, Виктор Петрович, Авраам, Peteris - как ещё Вас там? :)
Голодать вредно. После голодовки набирается лишний вес. Лучше есть небольшими порциями. Люди не мыши. С лёгкими упражнениями согласна.